Teknolojinin gelişmesiyle birlikte günlük hayatımızda bilgisayar ve diğer dijital cihazları kullanma süremiz önemli ölçüde arttı. Bu durum göz yorgunluğu, baş ağrısı, kuruluk ve bulanık görme gibi göz problemlerine yol açabilmektedir. Bilgisayar gözlüğü olarak da bilinen ekran gözlüğü bu problemleri önlemeye yardımcı olmak için tasarlanmış özel bir gözlük türüdür. Bu blog yazısında, bilgisayar gözlüğü nedir, kimler kullanmalı ve bilgisayar gözlüğü seçerken nelere dikkat edilmeli gibi soruların cevaplarını inceleyeceğiz.;

Bilgisayar gözlüğü, bilgisayar ekranlarından yayılan mavi ışığı filtreleyerek göz yorgunluğunu ve diğer problemleri önlemeye yardımcı olan özel bir gözlük türüdür. Mavi ışık, güneş ışığında da bulunan bir ışık türüdür ve göz yorgunluğuna, uyku düzeninin bozulmasına ve uzun vadede makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarına yol açabileceği bilinmektedir. Bilgisayar gözlüğü camları, mavi ışığı belirli bir oranda engelleyerek gözün mavi ışığa maruz kalmasını azaltır. Bu sayede, göz yorgunluğu, baş ağrısı, kuruluk ve bulanık görme gibi problemlerin önlenmesine yardımcı olur.;

Bilgisayar kullanımı günlük hayatımızda önemli bir yer tutuyorsa ve aşağıdaki durumlardan herhangi biriyle karşılaşıyorsak, bilgisayar gözlüğü kullanmayı düşünebiliriz: • Günde en az 2 saat bilgisayar ekranına bakan kişiler • Bilgisayar kullanırken göz yorgunluğu, baş ağrısı, kuruluk ve bulanık görme yaşayan kişiler • Göz kuruluğu problemi yaşayan kişiler • Uyku düzeninde bozulma yaşayan kişiler • Katarakt veya makula dejenerasyonu gibi göz hastalıkları riski taşıyan kişiler;

Bilgisayar gözlüğü seçerken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar şunlardır: • Mavi ışık engelleme oranı: Mavi ışık engelleme oranı, bilgisayar gözlüğü camlarının ne kadar mavi ışık filtrelediğini gösterir. Genellikle %70-80 oranında mavi ışık engelleme oranına sahip gözlükler tercih edilir. • Cam rengi: Bilgisayar gözlüğü camları genellikle sarı, turuncu veya pembe renktedir. Bu renkler, mavi ışığı daha iyi filtreler. • Cam tipi: Bilgisayar gözlüğü camları plastik veya camdan üretilebilir. Plastik camlar daha hafif ve kırılmaya karşı daha dirençlidir. Cam camlar ise daha net bir görüş sunar. • Çerçeve: Bilgisayar gözlüğü çerçevesi, yüz şeklinize ve zevkinize uygun olmalıdır. Rahat bir çerçeve seçmek önemlidir. • Marka ve fiyat: Piyasada birçok farklı marka ve fiyat seçeneği mevcuttur. Bilgisayar gözlüğü almadan önce araştırmanızı yapmanız ve size en uygun olanı seçmeniz önemlidir.;

• Göz yorgunluğunu azaltır. • Baş ağrısını hafifletir. • Göz kuruluğunu önler. • Bulanık görmeyi azaltır. • Uyku düzenini iyileştirebilir. • Göz hastalıkları riskini azaltabilir.;